Maratona di New York, quale attrezzatura

Fasi finali della preparazione per la partenza di domattina, maratona di New York, ecco cosa ci portiamo (abbigliamento ed integratori). Abbigliamento: usciamo dall’albergo alle 5.45 e la partenza è alle 10.15; le sacche si possono lasciare giù al massimo alle 9.45. Ci serve abbigliamento per sopravvivere ai 7-8 gradi ventosi della mattina fino alle 9.45, e poi per la mezz’oretta finale prima del via. Quindi abbigliamento a strati: maglietta tecnica aderente mezza manica, maglia manica lunga tecnica leggera, canottiera Terramia con gigantesca scritta ITALIA e scritta con il nostro nome (Paolo e Ilaria rispettivamente), calzoncino corto tipo ciclista, calze tecniche e scarpe (usatissime per entrambi ma confortevoli), io ho le Brooks Glycerine 5, ed Ilaria le Asics Cumulus; questo l’abbigliamento al via. Per l’ultima mezz’ora aggiungiamo una tuta che butteremo al colpo di cannone (tutti gli atleti fanno cosi, in pratica l’amministrazione newyorkese recupera 30-40.000 capi per i senzatetto, bella azione, complimenti). Per le ore precedenti aggiungiamo un giaccone pesante, guanti e cuffia, che lasceremo nella borsa, che “dovremmo” recuperare all’arrivo. Se durante la gara viene caldo, leveremo la maglietta con manica lunga. 

Integratori: è previsto un rifornimento di cibo al miglio 18, e acqua e reintegratori ovunque. Comunque noi ci portiamo due tubetti di Enervit GT (in pratica una pastiglia a miglio …) ed un paio di Gel, sempre Enervit, da consumarsi al 17, 27 e 37 km. Il tutto dovrebbe bastare per non incontrare il Muro, ma lo sapremo solo domani sera …

E’ tutto per l’abbigliamento, siamo entrambi nell’area di partenza Green, ma io parto più avanti (ho il numero 13212) mentre Ilaria il 27919. Tempo stimato ? Per scaramanzia non scrivo niente, vediamo di arrivare in fondo prima 🙂 oggi tra l’altro ha fatto vento gelido tutto il giorno, da Nord a Sud, quindi esattamente contro per il 95% del percorso …. sperem ….

Per smitizzare la tensione oggi abbiamo fatto un giro al Marathon Expo e ci siamo comprati un bel po’ di abbigliamento tecnico invernale …. bella li ! e stasera Pasta Party !!!

Il prossimo post ? lo scriverò dopo l’arrivo !